新鲜灵芝应该怎么吃？可以和哪些食材进行搭配

灵芝是非常名贵的中药材，具有很好的扶正固本的效果，自古以来也经常被用做食疗的材料，属于药食同源的珍贵药材。今天我们要说的是新鲜的灵芝应该怎么吃，可以和哪些食材进行搭配？

新鲜灵芝里面含有的营养物质是非常丰富的，可以和一些食物搭配在一起做成药膳来吃，这样就可以达到更好的保健养生作用，下面就给大家介绍一下新鲜灵芝煲排骨的做法，首先锅中加入适量的水煮开然后红枣核去除，灵芝洗干净以后切成片状，把排骨放到锅中焯烫好以后捞出来清洗干净，然后再把枸杞红枣排骨以及灵芝放到锅中，加入适量的水煮上一小时左右，等到最后五分钟的时候就可以改成小火，然后再添加适量的盐调味来吃，这样味道就可以变得更加不错。

新鲜灵芝可以和不同的食材搭配在一起吃，像猪蹄就是不错的搭配方式，首先需要把猪蹄多余的毛给去除放到开水锅中焯烫一下再清洗干净，把灵芝清洗干净以后再切成片状，锅中加入适量的油烧热生姜葱放进去翻炒一下，然后再把猪蹄放进去加入灵芝盐味精料酒以及水，用大火煮开再用小火慢慢地炖煮熟烂这样就可以吃了。新鲜灵芝还可以和瘦肉百合连心搭配在一起吃，需要把所有的材料全部都准备好清洗干净，然后再切一下放到锅中加入适量的水慢慢的炖煮，炖煮好以后就可以吃了，可以达到很好的止干咳清肺以及健脾安神作用，能够让肺部问题得到有效解决，可以经常服用一些让身体体质变得更好。

相信看了以上的介绍，大家应该也有了一定了解，新鲜灵芝可以和不同的食材搭配在一起吃，可以让身体不舒服的问题得到更有效的解决，对于多种疾病可以起到的辅助治疗作用都非常强。