石榴到底该怎么吃，美容抗衰老全靠你吐掉的它！

石榴为石榴科植物石榴的果实，以个大、色红黄、味甜酸者为佳。石榴果实中含有机酸、维生素C和B，此外尚有蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。石榴的果实、果皮、根及花均可作药。我们在吃的时候总会将石榴的籽吐出去，而石榴的果实当中有相当大的一部分实际上都是石榴籽，而且石榴籽价值极高。

1、能促进关节的适应性，缓解运动损伤；

2、保护心血管；

3、减缓视力损伤，促进视觉灵敏度的提高；

4、增强皮肤弹性，美白抗衰老；

5、促进消化。

那么石榴籽应该怎么吃呢？

1、咬破咽下；2、如果难以下咽，可以榨汁。

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