2018年01月24日
肉食吃多了也要给自己换换口味，今天Bella教你做一道用白菜做的美食，味道棒极了。绝对比吃肉还过瘾，一开吃能吃一大盘！开胃辣白菜所需食材：大白菜1棵，大蒜，老姜，辣椒粉，辣椒碎，白糖，精盐，白醋先把白菜去根，掰叶清洗干净将白菜拍几下从中间切开，切斜刀切好之后放入盆中，撒入4到5勺精盐，拌匀后腌制5—6个小时（我这个是懒人的做法，如果白菜不切片的话需要腌制8—10个小时）准备好姜蒜姜拍下切末，蒜拍碎切末备用苹果[详细]
2018年01月24日
我是一名国家注册营养师，平时的工作是指导大众怎么吃得营养均衡，来咨询我的人中绝大多数是病人，但为了防病来咨询的人少之又少。可遗憾的是，营养在疾病治疗中只起辅助作用，而在疾病预防中却起主导作用，所以莫到病时才谈饮食。那平时三餐怎么吃能很好地防病呢？主食、优质蛋白、蔬菜（或水果）搭配均衡的一餐才能保证营养充足，今天我就结合最新版的《中国居民膳食指南》来给大家说说一日三餐的搭配和注意事项。一、快捷早餐轻[详细]
2018年01月24日
各地腊八粥的用料虽不尽相同，但基本都是五谷杂粮的大杂烩，常见主料包括：大米、小米、小麦、玉米、高粱米、紫米、薏米、黄豆、红豆、绿豆、红枣、花生、莲子、桂圆、枸杞、栗子、核桃仁、杏仁、葡萄干等。从营养学角度来看，腊八粥营养丰富：粮谷类除了供能，还可以提供充足的B族维生素等；杂豆中富含膳食纤维及矿物质等；各类果仁中含有丰富的不饱和脂肪酸等。*本文图片源自网络马冠生博士· 北京大学公共卫生学院营养与食[详细]
2018年01月24日
这是园园在公众号“园味下午茶”栏目的第148篇文章咯~俺最近不幸中枪感冒（怎么得的，我挺想后面跟大家写个文介绍下 哈哈），结果由于自己疏忽大意，扛着扛着扛出了急性鼻窦炎，头晕脑脑袋疼，如同一团紧箍咒在头顶盘旋~好在现在，紧箍释放，神清气爽。秋冬季节，感冒实在多发，医院呼吸科爆满。大家也要多加防范，好好吃饭、别着凉，避免招惹感冒喔~请输入标题 abcdefg又是一年腊八到，熬一碗香气四溢、暖意融融的腊八粥，冬日喝[详细]
2018年01月24日
粉丝因为这段话，和老公吵了一架，老公抱怨老婆曾经在他之前有过性生活，而她也担心因此而真的对现在肚子里的孩子有不好的影响，为此她哭了一夜。看了这个帖子，再听到我的粉丝如此难过的求助，我真的想骂娘。总是有各种谣言来伤害女性。几年前就有谣言宣扬先父遗传理论。认为孩子可能会遗传妈妈前任性伴侣的基因。这条谣言已经被多次打假，认为这是完全子虚乌有编造的理论，现在已经证实，后代的遗传基因只能来自父亲和母亲。而现[详细]
2018年01月24日
今天和大家要谈的，无论是医生，还是患者都不愿意面对的一个话题：死胎。生命是顽强的，生命也是脆弱的生命是顽强的，健康的胎儿无论怎么折腾依然生命力强大，让胎儿死亡是很不容易的一件事，无数的减胎失败的案例充分说明了这一点，孕妇死亡，腹中的孩子依然被抢救存活的案例也在发生。生命也是脆弱的，可能一次宫缩就会让胎心消失。生命是一个偶然：2000-6000万个精子中的一个杀出重围和卵子结合；生命是一段旅程：这段旅程可能[详细]
2018年01月24日
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，并且发生的时候悄无声息，通常当自己咀嚼疼痛的时候才发现已经患有口腔溃疡。口腔溃疡一般情况下较容易治疗，但是也经常会复发。为什么口腔溃疡经常复发？因为你经常这样做下面的事情！口腔溃疡经常复发？因为你经常这样做以下事项：1.情绪波动：常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。2.饮食重口：口腔溃疡很大一部分原因是因为和饮食有关，经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口[详细]
2018年01月24日
导读胰岛素治疗是实现良好血糖控制的重要手段之一。胰岛素注射装置、注射技术是使用胰岛素治疗的重要环节。调查显示，不规范注射现象普遍存在，而我国糖尿病患者的注射现状更是不容乐观。通常，糖尿病患者会对药物注射存在一定程度的心理障碍，如焦虑、恐惧等。因此，在注射胰岛素前，应进行适当的心理疏导，帮助患者克服心理障碍，或使用隐针设备来注射。1各型胰岛素注射部位及注意事项根据药物动力学的特点，临床上胰岛素制剂可[详细]
2018年01月24日
近年来，在欧洲，许多从事结肠癌研究的学者发现一种奇怪的现象——患结肠癌的病人中有许多人有“胆囊切除”的经历。那么，是不是切了胆囊以后容易患上癌症呢？让我们一探究竟！胆囊的用处若要知其然，必先知其所以然。若要了解胆囊切除后对人体的影响，就必须得先知道胆囊本身是用来干什么的。在人体内，肝脏才是分泌胆汁的主要器官，胆囊虽然也可以分泌出少量胆汁，但它主要的任务是浓缩、储存和排空胆汁。平时肝脏分泌的胆汁大多[详细]
2018年01月24日
最近一位妇产科的同行问我乙型肝炎母婴传播宫内感染如何诊断，我为她查阅了文献，写出今天的博客，共大家参考。对HBV宫内感染诊断指标尚未统一，因此无法准确判断新生儿感染的时间。目前普遍接受2001年第二届“阻断HBV母婴传播和乙型肝炎免疫与临床应用学术会议纪要”提出的HBV宫内感染定义[1]：HBsAg(+)母亲的新生儿出生时从其外周静脉采血测到乙肝病毒复制标志物的存在，采用主动+被动联合免疫进行母婴阻断后无免疫效果者，乙肝[详细]
2018年01月24日
最近两个月最热门的健康话题恐怕就是感冒了。许多人纷纷感冒的原因，除了流感病毒肆虐以外，恐怕还跟天气寒冷、人们冬季在室内活动时间变长、人员密集、开窗通风不足、生活方式不规律、自身免疫力下降等因素有关系。有时，我们会听到有人说“我感觉我要感冒了……”，没过一两天，果然这人就真的感冒了。所以感冒前真的会有一些征兆吗？如果感冒真的有征兆，那有没有办法提前采取一些措施来阻止感冒的发展或缓解感冒的病情呢？这就[详细]
2018年01月24日
不少人喜欢喝粥。冬天里一碗热气腾腾的粥下肚，顺口、暖身，喝着那叫一个舒坦。不过，这里的粥不等于白米粥。白米粥虽然容易消化，但营养价值较低，也会引起血糖快速上升。而且总是喝它的话，胃肠的消化功能也会有所[详细]
2018年01月24日
天是腊月初八，腊八节。提到腊八，就不得不提到两样特色食物——腊八粥、腊八蒜。腊八粥丰富多样易消化，腊八蒜风味独特，有助于对抗感冒。专家们建议，腊八食物可以经常吃，腊八节也能天天过。每天一碗腊八粥有助长寿《美国医学会杂志内科医学》哈佛大学公共卫生学院科学家吴洪玉（Hongyu Wu音译）：每天一小碗粥可能是健康长寿的关键。这项历时14年多、有10万多人参与的大型研究表明，每天一份重28克的全谷类食物可使总死亡率降[详细]
2018年01月24日
提到减肥，很多人想到的是“管住嘴、迈开腿”。其实，你也可以试试每天多睡一个小时。据外媒报道，《美国临床营养学》（American Journal of Clinical Nutrition）杂志发表的一项最新研究发现，良好的睡眠可以改善一个人的饮食习惯。研究结果显示，延长了睡眠时间的参与者每天摄入的糖减少了10克，碳水化合物摄入量也低于没有延长睡眠时间的参与者。伦敦国王大学营养科学专家温迪•霍尔表示，延长睡眠时间会导致对游离糖的摄入量减[详细]
2018年01月24日
上周六，春雨君闲来无事决定去美发店剪头发，到店之后专门挑了一个温柔帅气的小哥哥帮我的头发洗香香，期间各种温柔无限惬意，直到小哥问道：“大姐，要不要用棉签给你掏掏耳朵？”（图片来自微博截图）瞬间暴走的春雨君果断拒绝了他：叫我大姐也就算了，竟然还要拿棉签掏耳朵，你难道不知道耳朵不能乱掏的吗？为什么不能乱掏耳朵？如果筒子们也遇到了这样的“掏耳朵”服务，可以果断的告诉服务生：用金属勺、牙签、火柴棒、掏耳勺[详细]
从相貌平平到性感女神 中间只差一位摄影师2017年7月17日报道（具体拍摄时间不详），从普通人到封面女神，中间只隔着一位名叫Chrissy Sparks的女摄影师。全职商业摄影师Chrissy来自英国伯明翰，Chrissy的目标很直接，就是“将每一个走进影棚的女人都变成封面女神。”Chrissy 说：“只要有正确的摆姿、妆容、造型和灯光，我就能挖掘出所有女性最美的一面。”而每一位相貌平平的女人在Chrissy的精心安排下，都会变成性感女神。而这一
快来看，这里有一只受到惊讶会吐舌头的猫来自俄罗斯的摄影师 Alina Esther有一只神奇的猫咪，经常还会吐出舌头作卖萌装。这只神奇的猫在社交网站上博得了众多的眼球。
美国两闺蜜冲浪偶遇大鲨鱼 淡定同游2017年8月3日报道，画面中这两位姑娘分别是Kelly和Jessica，她们在美国南加州一片海域玩浆式冲浪板时遇到了一条潜伏水下的鲨鱼！Mark Romanov和Forrest Galante用一台无人机为这两位勇敢的姑娘记录下这惊心动魄的一幕。Kelly和Jessica非常淡定地围着这个凶猛的捕食者滑了几分钟，无人机记录下了整个过程，这也是一次人与鲨鱼间的奇妙探索。
